* » » А.Б. Габибов. Жим штанги лежа. Специализированные тренировочные программы

**
«    Октябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 

Архив

Октябрь 2018 (1677)
Сентябрь 2018 (2523)
Август 2018 (2393)
Июль 2018 (2529)
Июнь 2018 (2368)
Май 2018 (2709)

Скачать А.Б. Габибов. Жим штанги лежа. Специализированные тренировочные программы [10.3 МБ]

А.Б. Габибов. Жим штанги лежа. Специализированные тренировочные программы [10.3 МБ]


Скачать бесплатно А.Б. Габибов. Жим штанги лежа. Специализированные тренировочные программы на компьютер без смс.


Если вы недолго пробудете в тренажерном зале, то заметите интересную особенность - новички обходят стороной стойки для приседаний и помосты для становой тяги и устремляются к жимовым стойкам. Жим лежа любят все. Поэтому посторонние люди, скорее всего, никогда не спросят вас о том, сколько вы тянете или приседаете. Но они обязательно поинтересуются, сколько вы жмете лежа.
Если коротко описать жим лежа, то получится следующее: в исходном положении спортсмен лежит на горизонтальной скамье и удерживает штангу над грудью на вытянутых руках. Штангу необходимо опустить на грудь и вернуть в исходное положение. Брать штангу со стоек, как и ставить ее на стойки, можно с помощью партнера.

Издательство: Донской ГАУ
Год: 2016
Автор: А.Б. Габибов
Жанр: Спорт, Пособие
Формат: PDF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Язык: Русский
Страниц 62
Размер: 10.3 Мб

Скачать А.Б. Габибов. Жим штанги лежа. Специализированные тренировочные программы


TAGS: Габибов, Жим, штанги, лежа, Специализированные, тренировочные, программы, книга А.Б. Габибов. Жим штанги лежа. Специализированные тренировочные программы, скачать бесплатно А.Б. Габибов. Жим штанги лежа. Специализированные тренировочные программы DOC



Все представленные файлы найдены в сети интернет в свободном доступе и предоставляются, "Как есть" безо всяких гарантий работоспособности и безопасности.


Добавить Комментарии:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.